Verhalen uit Oldenzaal

Goede voornemens? De leukste tips om sportief het jaar te beginnen......lekker bewegen

Leestijd 3 minuten 149 x bekeken

De meeste goede voornemens gaan over gezondheid of levensstijl. Heb jij voor dit jaar nog goede voornemens? Kom bewegen in en rondom Oldenzaal;

Eigenlijk weten we het allang. Wanneer je gezonder wilt leven dan moet je je levensstijl aanpassen. Gezonder eten en meer bewegen. En om je een handje te helpen hebben we een lijstje gemaakt met leuke sportieve tips van de sportscholen in de omgeving.

Grrrrrrr.....[denk je] .....maar eigenlijk heb ik daar helemaal geen zin in! Toch de moeite waard om eens te googlen en kijken of je ein-de-lijk de tips krijgt die je nodig hebt om je goede voornemens vol te houden!

Wandelen

Eigenlijk kan bijna iedereen wandelen. En....het kan overal. Waar je ook woont. Maar hoe start je met wandelen? Dat is nogal een uitdaging. Moet je iedere dag? En hoe lang dan? En is het verstandig om goede wandelschoenen te kopen? Ben je van plan om om te starten?
Dan lees meer op deze leuke site. Natuurlijk zijn er nog veel meer leuke sites of apps. Of misschien kun je wel met de buurvrouw of buurman starten. Dat stimuleert en is nog gezellig ook! Klik voor de tips hier.

Cool2bfit

Een sportief en leuk leefstijlprogramma voor kinderen die een gezonder gewicht willen, samen met hun ouders.
Leuke beweegspelletjes voor thuis, zoals Work-out Yahtzee, vind je hier. Meer informatie vind je hier.

Personal Training

Een-op-een begeleiding, het beste uit jezelf kunt halen.
Bootcamp, circuit training, 30 minuten training
Heb jij zin om lekker in de buitenlucht te sporten? Tijdens de Bootcamp op het Hulsbeek in Oldenzaal joggend de natuur in en stoppen bij bankjes, hekjes, bomen en grasvelden om krachtoefeningen uit te voeren?
Een personal trainer helpt je graag op weg:

Het leuke is, nu in coronatijd zijn de sportscholen ook creatief en geven je de beste thuistips. Hoe start je met hardlopen? Hardloopschema's en nog veel meer tips voor thuis.

Hardlopen

  1. Hardloopschema's voor de komende weken vind je hier.
  2. Trainingsschema's om te starten met hardlopen vind je hier.
  3. En....met leuke blogs; een persoonlijke verhaal van iemand die 25 kilo is afgevallen. Lees de blog hier.

Daag jezelf uit

Doe mee met de 'Mission Impossibles' van de volgende sportschool:
AWA Outdoor

  1. Challenge Mission Impossible (opdrukken)
  2. Touwtjes spring challenge
  3. Planking challenge

Start klein, thuis

Je kunt al een workout starten die slechts 7 minuten duurt, klik hier PLAZA

  1. 7 minuten workout
  2. Bovenlichaam en cardio

Leuke sportscholen om je binnenkort aan te melden:

Heb jij zelf nog een goede tip? Laat het ons weten! Dan voegen we deze graag toe.

Meer verhalen uit Oldenzaal

  1. Nieuws & Tips

    Eindtrekking winterwinactie: GEFELICITEERD winnaars! Inmiddels is de hoofdprijs door Irma …

  2. Verhalen uit Oldenzaal

    Minibieb in Oldenzaal. Je hebt er de afgelopen tijd vast-en-zeker al wel vaker over gelezen....

  3. Tips

    Hier haal je de lekkerste Borrelboxen (to go)!

    Geschreven door Isa
  4. Vrijwilliger in de spotlight

    De goedlachse Marga is altijd in voor een praatje. Een echt gezelligheidsmens.

Tip je vrienden

facebook twitter